Fără grăsimi
- Thread starter whiskas
- Start date
Daca cele 10 grame se refera la acelasi lucru, atunci da. Daca in Cola ai 10 grame de zahar rafinat si in portocale 10 grame de suc care contin 2 grame de glucide, te-ai prins.
Pana la urma 10 grame de glucide sunt 10 grame de glucide. Daca sunt sub forma mai concentrata sau diluata nu cred (nu sunt medic, nu o lua drept adevar ci presupunere) ca e vreo diferenta de asimilare.
Revenind: dupa o saptamana in care am constatat ca nu s-a mai dat jos niciun gram, am descoperit vinovatul: vin rosu sec. Am pus 5mm intr-un pahar, l-am lasat sa se evapore. Am descoperit cu uimire ca pe fundul paharului a ramas un strat gros de ceva lipicios ca mierea si extrem de dulce. Deci fructoza. Deci glucide.
Urmeaza o noua saptamana experiment: saptamana berii.
Va tin la curent.
Ce parte din "fără alcool" a fost neclară?
A spus cineva fara alcool?
Am scris de mai multe ori, alcoolul este hipercaloric şi îți face şi foame. Dacă nu poți întrerupe alcoolul cu excepția anumitor ocazii speciale, problemele cele mai mari nu sunt de la greutate. Dar nu-i nicio nenorocire, orice se tratează
Right. Numai că nu aia este problema de fapt.
Deci, fără alcool.
Edit: 450ml de vin pe zi nu-i "moderație". Este prea mult. Discutăm de unități de alcool şi cât este indicat să bei maxim pe săptămână în alt episod.
1 alcohol unit. NHS recomandă nu mai mult de 14 unități pe săptămână, asta în condițiile în care nu toate odată.
O Corona la 330ml de exemplu are 1.32 unități de alcool. Un vin care are 7% alcool are 5.25 unități la sticla de 750ml.
Deci, dacă bei 450ml de vin 7% pe zi, într-o săptămână consumi 22.05 unități. Quite bad.
Dacă bei cam 100ml de vin 7% pe zi, într-o săptămână consumi 4.9 unități. Safe.
Ideea este că de exemplu aici în UK este o problemă imensă cu alcoolul. Eu văd în fiecare săptămână minim o persoană cu istoric de exces de alcool pe care trebuie să-l dezintoxic, iar în perioadele de vacanțe gen Crăciun minim 10/săpt. Pleacă și-l văd iar apoi. Partea mișto este că dezintoxicarea ia 5 zile. Partea proastă este că pleacă din spital și-o ia de la capăt pentru că are voința unei moluște.
O Corona la 330ml de exemplu are 1.32 unități de alcool. Un vin care are 7% alcool are 5.25 unități la sticla de 750ml.
Deci, dacă bei 450ml de vin 7% pe zi, într-o săptămână consumi 22.05 unități. Quite bad.
Dacă bei cam 100ml de vin 7% pe zi, într-o săptămână consumi 4.9 unități. Safe.
Ideea este că de exemplu aici în UK este o problemă imensă cu alcoolul. Eu văd în fiecare săptămână minim o persoană cu istoric de exces de alcool pe care trebuie să-l dezintoxic, iar în perioadele de vacanțe gen Crăciun minim 10/săpt. Pleacă și-l văd iar apoi. Partea mișto este că dezintoxicarea ia 5 zile. Partea proastă este că pleacă din spital și-o ia de la capăt pentru că are voința unei moluște.
