În funcţie de sensibilitatea pielii şi intensitatea razelor UV, ai nevoie de o cremă cu factor de protecţie solară mai mic sau mai mare. Dar şi timpul în care te poţi expune la soare variază, aşa încât trebuie să reîmprospătezi stratul de cremă la un anumit timp. Cea mai bună protecţie este să nu te expui la soare, iar dacă o faci să te dai cu cremă potrivită şi să stai un timp limitat, nu între orele 11 şi 4. Dacă e înnorat nu înseamnă că nu eşti bombardat cu ultraviolete.
E o idee bună să ai la tine măcar o cremă de după soare, mai ales dacă ai pielea foarte sensibilă şi te prăjeşti imediat, ca mine. Când observi că te-a prins soarele, dai rapid cu crema de după soare - va face minuni. Nu uita să te dai pe urechi, pe nas, pe ceafă şi gât.