Pont: lasă șaua cât merge de jos, ca să ajungi cu tălpile direct pe sol când ești așezat, și demontează pedalele de pe brațele pedaliere. Atenție că una din pedale are filet invers, mi se pare că dreapta.
De ce? Ca să înveți întâi să-ți ții echilibrul împingându-te cu picioarele pe jos și ținându-le apoi în aer din ce în ce mai mult timp.
Când îți iese chestia asta binișor, montezi pedalele și înveți și cum e cu pedalatul. Nu forța însă - în poziția asta șaua e mult prea jos și-ți belești genunchii.
Apoi înveți cum e plecarea de pe loc cu urcare în șa și oprirea cu coborâre din șa, șaua fiind reglată la înălțimea corectă (piciorul perfect drept când stai cu călcâiul pe pedală) și astfel așezat ajungând doar cu vârfurile pantofilor la sol. Apoi exersezi mersul încet, frânarea de urgență, pedalatul din picioare, împinsul fundului în spatele șeii (stând în picioare pe pedale) ca să muți centrul de greutate mai în spate pentru când vei face coborâri mai abrupte, etc.